长岛旅游下海游泳必读小贴士

夏季的暑期,正是去长岛游玩玩的最佳时机。

虽然很多游客朋友们到海边去,都是消暑度假,所以对装备的要求并不苛刻,但带上合适的装备,能使你的长岛海滨之行乐趣大增。有一些装备是必需品,有一些属于奢侈品,你可以根据自己的行程安排来决定带些什么。

长岛旅游必需品:

墨镜:烈日炎炎,墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品。墨镜的颜色、样式五花八门。从样式上说,为了便于携带,应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜,最好是眼镜腿配有带子的那种;海边的日光强烈,所以应该选择颜色较深的茶色、绿色镜;UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波,让眼前的景物更加清澈。

防晒霜:女士们可能对防晒用品比较在行,但男士一样需要用防晒用品保护自己的皮肤不受紫外线侵害。另外,涂抹防晒霜时一定要涂抹均匀,如果被汗水冲掉了,还要补擦,可不能嫌麻烦哦。

衡量防晒品的防晒能力就要看SPF值和PA分类。SPF值是预防紫外线B波的防晒功效指数,紫外线B波是造成皮肤晒伤(红肿、起水泡等等)的主因。比如 SPF值为130,表示没擦防晒品若五分钟会晒红的话,在同样的光量下,便具有5×130=650分钟的防晒效果。另外,PA分类是预防紫外线A波的防晒功效指数,紫外线A波被视为引起皮肤老化的原因。比如,PA+即表示比没擦防晒品的肌肤多了2~4倍可以延缓皮肤晒黑的时间。 游泳用具:

到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景,所以游泳用具一定别忘了带。泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋,一个都不能少。

提示:

下海游泳水温在27摄氏度为最佳,一般21摄氏度以上即可下水。

长岛适合下海游泳的时间大约为每年的7月中旬至8月下旬,或适当延长至9月上旬。

长岛适合下海游泳的地方主要有以下几外:月牙湾、仙境源、海水浴场。

为确保游客安全,进入海水浴场区域后,不要进入深水区域,特别不要靠近鲨鱼网。游客在海边戏水,务必不要超越安全警戒线,不熟悉水性者,需在熟悉水性者的带领下游泳,切勿独自下水。携带儿童的游客,参加水上活动时应照顾好自己的孩子,不要让他们独自活动。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者最好不要参加水上、高空等刺激性活动,注意潮水及海浪的变化,上岸后应及时用淡水冲凉。

最后关于饮食方面:

游泳结束一小时内最好不要饮用白酒、食用海鲜等刺激性食物,应多吃水果、蔬菜、多喝水。在海边品尝海鲜大餐时要特别注意食品卫生,不吃不洁食物,为了游客身体健康,特别提醒游客在食用海鲜时,应以蒜、姜汁、醋佐食,以起到杀菌消毒的作用,吃海鲜忌引用冰镇啤酒、冰饮料。

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